ひゃ〜！お久しぶりです。
もねです。
なんと実は私、
約１週間ほど入院しておりました（涙）
病気自体は全治１０日間。（涙）
7月？くらいから
毎月４０度越えの熱が出ていて
おかしいな〜とは思っていたんだけど、
今回は思ったより
重症だったみたいです。あぁぁ。
9月におたふく風邪でした〜的なことを
多分どっかのSNSで言ってたと思うんだけど、
それが実はおたふくではなかった疑惑で、
いろんな数値が異常らしくw
恐ろしい病気だったら
どうしようと思って、
血液検査３種類くらいと
脳の検査とか諸々して
結果まちです。こわい〜
と、いうわけでですね。
自分の生活習慣を見直そうと
思った次第です。
最近のもねちゃんはというと。
（１）寝るのが夜中の３時
（起きる時間バラバラ）
（２）ほぼ毎日外食
（洋食になりがち）
（３）お風呂上りにずっとベランダでぼけっと
（湯冷めするw）
（４）週３でクラブw
（あほなのかなw）
（５）心の状態よくない（笑）
とこのような状態で、
もう本当に
ボロカスみたいな生活を送っていたんです。
あああ本当に猛反省。
寝なくても野菜食べなくても
普通に生活できるから
余裕じゃーんとか思ってたら
ツケが回ってきたみたいです。
８月からわりと
時間に余裕ができちゃって、
そうすると
心のバランスもガタガタになるし、
なんか遊び呆けちゃうし
（別に遊びたくもないのに笑）
よろしくない＞＜
死ぬほど仕事したい。＞＜
仕事してると、
（してないときに比べて断然！！！）
心がいいかんじだし（笑）、
風邪ひいてる余裕とかないから
めっちゃ健康に気を使う！
ううう＞＜
とにかく！！
健康に気を使おう！
ということで、
（１）白湯を飲む
▷腸内環境が悪いらしく
まずはそれの改善を。
末端冷え性はないんだけれど、
お腹の芯が冷えているので白湯！
（２）発酵食品を食べる
▷腸内環境整えるシリーズ。
納豆、キムチ、味噌、
ヨーグルトを
積極的に食べていこうと思います。
（でも納豆一時期食べ過ぎて
今若干嫌い期だから
どうにかせねば・・・）
（３）毎日6時に起きる
▷言っちゃった〜
書いちゃった〜
実行しなきゃだ。（笑）
元々朝方人間の私。
朝の方がライティングもはかどるし、
頑張って早起きを！
そしたら必然的に早寝になるはず！
起きたらすぐに
腕をぐるんぐるん回して
身体の血行を促進！免疫力アップ！
（４）やることを増やす
▷これが最大に大切かもw
なんかうじうじしてるの飽きたw
仕事でもいいし、
なんかの検定の勉強でもいいし、
とにかく没頭したい〜
死ぬ気で
血吐くほど真剣になりたい〜
（本末転倒か）
いやそうすれば私は
心身健やかなはず。笑
ふぅ。
そんなわけできちんとした
生活に徐々に戻していきまーす！
きちんとダイエットもしまーす！
（実はMax体重から５キロ痩せたの❤︎
入院してマイナス２キロw）
なんていうかなんていうか
もう一回言うけど
死ぬ気で毎日過ごしたいんだよねぇえええ！
じゃあまた❤︎
ちゃんと更新するよん本当だよん
0コメント